Как проявляется токсикоз при беременности

Ожидание малыша — самый волнующий и трепетный период в жизни будущих мам. Девять месяцев надежды и любви можно посвятить максимально приятным занятиям: подбору детского приданого, заботе о себе, неспешным прогулкам на свежем воздухе в мечтах о будущем сыне или дочери.

К сожалению, нередко этот чудесный период может омрачаться таким неприятным состоянием, как токсикоз. Плохое самочувствие, которое дает о себе знать в самые неожиданные моменты, может помешать беременной женщине вести привычный образ жизни. Дискомфорт может появиться по любой причине: иногда для этого бывает достаточно резко встать со стула или оказаться рядом с букетом цветов.

Что такое токсикоз

Токсикоз считается особым состоянием при беременности, сопровождающимся различными реакциями организма, в том числе изменением в работе ЖКТ. Среди медиков до сих пор нет единого мнения, из-за чего это происходит, почему у одних беременных женщин токсикоз бывает, а у других нет. Существует несколько теорий, объясняющих возникновение этого состояния при беременности: иммунная, гормональная, аллергическая, рефлекторная и другие¹.

Выделяют несколько факторов, которые повышают риск токсикоза на ранних сроках беременности²:

• молодой возраст будущей мамы;
• многоплодная беременность;
• близкие родственники (мать или сестра) страдали от проявлений токсикоза, когда были беременны.

Токсикоз на ранних сроках беременности способен вмешиваться в повседневную жизнь будущей мамы. Женщине становится сложнее заниматься домом, заботиться о детях, поддерживать отношения с партнером. Из-за проявлений токсикоза появляются трудности на работе, а нередко беременной приходится и вовсе брать отпуск по болезни³.

На какой неделе начинается токсикоз

По статистике, с ранним токсикозом сталкиваются до 90% беременных женщин. Как показало недавнее исследование, до 63% женщин испытывают неприятные ощущения в срок до 24 недель беременности². Это явление принято называть «токсикоз при беременности на ранних сроках». Также есть поздний токсикоз — гестоз. Он может развиваться после 20-й недели беременности (чаще на 25-28-й). Гестоз наблюдается реже, по разным данным, в 7–20% случаев⁴.

Как правило, если речь заходит о токсикозе, имеется в виду именно ранний. У разных женщин он возникает в разное время. У кого-то — на 3-4-й акушерской неделе беременности (и становится весомым поводом купить тест), у кого-то позже — на 5-7-й. Многих будущих мам волнует вопрос: как долго может проявляться ранний токсикоз при беременности? Неприятные ощущения обычно стихают к 12-13-й неделе, но могут сопровождать беременность и немного дольше⁵.

Основные проявления токсикоза беременных

Прежде чем описывать основные проявления раннего токсикоза беременных, отметим, что похожие симптомы есть и у ряда заболеваний. Очень важно их различать. Чтобы разобраться, что происходит, нужно проконсультироваться с врачом.

Изменение аппетита. Такое проявление токсикоза может быть обусловлено изменением вкусовых и обонятельных ощущений⁶.

Слюнотечение. Может как быть самостоятельным явлением, так и сопровождать изменения в работе ЖКТ. При повышенном выделении слюны может ухудшаться самочувствие, снижаться аппетит, возникать сухость кожи и слизистых оболочек. В этом случае беременной женщине рекомендуется пить больше жидкости и не допускать обезвоживания⁶.

Другие проявления. Ранний токсикоз также может проявляться в ухудшении общего состояния, слабости, головокружении, частой смене настроения. Некоторые беременные женщины отмечают желтушность склер и кожи, учащение пульса, запоры¹.

При любых изменениях в состоянии (независимо от причины и выраженности проявлений) требуется обращение за квалифицированной консультацией! Ни в коем случае нельзя заниматься самодиагностикой.

Почему появляется токсикоз при беременности?

Как отмечалось выше, причина токсикоза — вопрос спорный. Многие ученые поддерживают нервно-рефлекторную теорию. В ней говорится, что ухудшение состояния связано с нарушением взаимодействия ЦНС (центральной нервной системы) с внутренними органами. При наступлении беременности наблюдается значительное возбуждение в подкорковых структурах ЦНС.

Ухудшение самочувствия и слабость на ранних сроках беременности также могут возникать из-за гормональных изменений. В частности, на это влияет повышение уровня ХГЧ (хорионического гонадотропина человека), прогестерона, а также эстрогенов. Под воздействием гормонов происходит выработка серотонина. Под действием прогестерона, уровень которого растет с наступлением беременности, происходит расширение кровеносных сосудов и снижение тонуса сосудистой стенки. Также явления токсикоза могут быть обусловлены скачками сахара в крови.

Предполагается, что эстроген и прогестерон влияют на ритм работы ЖКТ. Они расслабляют гладкие мышцы, которые входят в состав стенки органа, и еда дольше задерживается в желудке. Поэтому токсикоз может проявляться нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта⁸.

Ученые также связывают это состояние с негативными эмоциями, которые может испытывать будущая мама. Токсикоз может проявляться на фоне депрессии, тревоги, перемен настроения и стресса⁹.

Существует другая, довольно необычная теория: токсикоз на ранних сроках беременности — полезный механизм, придуманный природой. Считается, что он помогает защищать будущую маму и плод от токсинов и микробов в продуктах. Токсикоз нередко проявляется, когда беременная женщина ощущает резко выраженный запах или неприятный вкус. Благодаря этому проще распознать некачественную или испорченную еду, опасную для здоровья¹⁰.

Почему токсикоз проявляется именно на ранних сроках? Дело в том, что в первые недели беременности формируются жизненно важные органы плода. Поэтому любые вмешательства со стороны, в том числе микроорганизмы в пище, могут нанести вред его здоровью. По мере развития беременности, когда риск серьезных нарушений снижается, токсикоз проявляется все реже и постепенно сходит на нет¹⁰.

Опасен ли токсикоз для малыша

Беременной женщине очень важно следить за своим здоровьем и самочувствием: все, что с ней происходит, может отражаться на развитии плода. При легком течении токсикоза обычно нет опасений за здоровье будущего ребенка. При возникновении любых серьезных отклонений в состоянии, а особенно при появлении тревожных признаков, необходимо немедленно обратиться за квалифицированной консультацией.

К развитию токсикоза на ранних сроках беременности могут приводить некоторые хронические заболевания печени и ЖКТ, а также астенический синдром (синдром хронической усталости)⁶.

Поэтому не стоит сильно беспокоиться. Лучшее, что вы можете сделать для себя и своего малыша, — внимательно следить за здоровьем. Для этого своевременно обращайтесь к специалистам и соблюдайте все рекомендации.

Как можно ослабить проявления токсикоза?¹¹

Когда на ранних сроках беременности проявляется токсикоз, он нарушает привычную жизнь будущей мамы. Ухудшение самочувствия может отражаться на работоспособности и настроении.

Мы приведем несколько простых рекомендаций, которые могут способствовать облегчению состояния:

• качественный отдых. 8-часовой ночной сон должен стать золотым правилом. Если есть возможность и желание, спите и после обеда. Отпуск, отгул на работе, помощь близких по дому в этот период будут как нельзя кстати;
• умеренная физическая активность. Старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе, гуляйте по парку или выезжайте за город, когда есть силы и желание. Активные занятия спортом лучше отложить, а вот легкая зарядка по утрам придаст бодрости. Хороший выбор — йога для беременных или плавание. Получите квалифицированную консультацию, чтобы узнать, какая физическая активность вам разрешена;
• особый режим питания и питья. Когда токсикоз проявляется на ранних сроках беременности, рекомендуется питаться дробно, небольшими порциями. Обязательно проверяйте состав продуктов, откажитесь от вредного в пользу того, что содержит много витаминов и микроэлементов. В рацион рекомендуется включить продукты, богатые фолиевой кислотой: бобовые, зелень, спаржу, орехи, печень трески. Лучше минимизировать быстрые углеводы — сахар, кондитерские и макаронные изделия, шоколад, фастфуд. Также советуют исключить слишком жирные и жареные блюда, напитки с кофеином. Особенно важно не допускать обезвоживания. Пейте небольшими глотками. Газированные напитки могут вызывать дискомфорт, поэтому лучше выбрать морс, кисель, чай с лимоном, компот и обычную воду.

Также можно принимать специальные комплексы, направленные на уменьшение проявлений раннего токсикоза, например, биологически активные добавки с витаминами, микроэлементами и экстрактами растений. Одно из таких средств — Прегинор^®. Это добавка, которая может быть использована для облегчения токсикоза легкой или средней степени тяжести на раннем сроке беременности¹². Основой комплекса являются гингеролы^2,13 — вещества, содержащиеся в корне имбиря.

Имбирь включен в международные рекомендации в качестве немедикаментозного средства при токсикозе легкой и средней степени тяжести у беременных на ранних сроках. Экстракт имбиря в составе комплекса Прегинор^® производится во Франции.

В состав комплекса Прегинор^® также включены следующие компоненты:

• магний — важный микроэлемент, который участвует во многих биологических процессах. Наличие магния в составе может способствовать восполнению дефицита этого вещества, возникшего в результате проявления токсикоза¹⁴;
• витамин B6 — необходим для нормального функционирования ЦНС, участвует в метаболических процессах, помогает магнию лучше усваиваться, а также может способствовать облегчению состояния при токсикозе^14,15.

Комбинация имбиря, магния и витамина B6 хорошо переносится на ранних сроках беременности и может помочь в контроле над токсикозом¹⁴. Прегинор^® имеет благоприятный профиль безопасности для беременной женщины и плода^16,17. Когда начинается проявляться токсикоз, прием данного комплекса может помогать контролировать его развитие в дальнейшем.

Узнайте подробнее о токсикозе.

R1242433-29032024-NONHCP

Для комфортного самочувствия во время беременности

Контролю над токсикозом на ранних сроках беременности способствует комплекс Прегинор^®, включающий тщательно подобранный состав: экстракт имбиря, витамин B6 и магний.

подробнее