Имбирь при токсикозе

Многие любят имбирь за его приятный, немного жгучий вкус, добавляют в напитки или блюда. Оказывается, что это растительное средство обладает не только ценными кулинарными свойствами, но и биологической активностью. Гингеролы имбиря — его активные компоненты — используют для контроля проявлений токсикоза на ранних сроках беременности¹.

Ранний токсикоз беременных

Ранним токсикозом беременных врачи называют состояние, которое начинается на 5-6-й неделе беременности и может продолжаться вплоть до 20-й недели¹. Проявления токсикоза снижают работоспособность женщины, влияют на отношения с партнером, мешают заботиться о детях и заниматься домашними делами².

Одной из основных причин токсикоза врачи считают повышение уровня гормонов — эстрогена, прогестерона, хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Эстроген и прогестерон способствуют расслаблению гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта. Это приводит к задержке опорожнения желудка. Более высокий уровень ХГЧ связан с выраженными проявлениями токсикоза³.

Другая причина — эмоциональное состояние беременной женщины: по мнению врачей, стресс, депрессия и тревога могут усиливать неприятные симптомы³.

Американская коллегия акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует использовать имбирь для контроля проявлений токсикоза. Ниже разбираемся, какую пользу может принести это средство на ранних сроках беременности⁴.

Имбирь: общие сведения

Имбирь — многолетнее растение, которое принадлежит к семейству Имбирные. В основном оно выращивается в Азии и тропических регионах⁵.

Имбирь, культивируемый из-за съедобного подземного стебля (корневища), с древних времен использовался как специя или в качестве растительного средства для поддержки здоровья при различных заболеваниях и состояниях: расстройстве пищеварения, артрите, мышечной боли, лихорадке⁵.

В состав этого растительного средства входит 2 класса фитохимических соединений¹:

• летучие масла придают имбирю приятный запах;
• нелетучие соединения (например, гингеролы) отвечают за пикантный вкус и биологическую активность.

Механизм действия имбиря при токсикозе

В борьбе с проявлениями токсикоза на ранних сроках беременности хорошо зарекомендовал себя имбирь¹. Препараты на основе имбиря ускоряют опорожнение желудка и помогают ему правильно сокращаться, что способствует улучшению пищеварения⁶.

Врачи отмечают, что главный компонент имбиря — гингеролы — помогает контролировать проявления токсикоза на ранних сроках беременности.

Во время первого триместра у женщины возникает гормональная перестройка: повышается уровень эстрогена, а вслед за ним — серотонина. Избыток последнего может усиливать проявления токсикоза. Для этого он должен воздействовать на особые образования клеток, называемые серотониновыми рецепторами^1,7.

Гингеролы имбиря препятствуют их активации, а значит, и развитию симптомов токсикоза у беременных^1,7.

Способы применения имбиря при токсикозе

Имбирь используют по-разному: употребляют в свежем виде, сушат, маринуют, консервируют, засахаривают, измельчают или готовят из него порошки. Растительное средство может выпускаться в виде капсул, таблеток, настоек, чаев или жидких экстрактов. Концентрация активных компонентов (гингеролов) будут отличаться в зависимости от формы препарата и этапа обработки. Гингеролы неустойчивы к воздействию температуры, что также важно учитывать.

Исследование 2012-го года показало, что сушеный имбирный порошок содержит наибольшее количество гингеролов (7-14 мг/г). За ним следуют свежий имбирь (2-2,8 мг/г) и порошкообразный чай с имбирем (примерно 0,8 мг/г).

Наиболее практичными средствами считаются имбирьсодержащие комплексы. Чаще всего они выпускаются в форме капсул, которые нужно принимать внутрь. Их удобно использовать в любое время и в любом месте. Чаи или настои нередко требуют многоступенчатой обработки, а свежий продукт не всем приходится по вкусу. Капсулы содержат определенное количество активных компонентов и помогают сохранить их пользу⁵.

Эффективность и безопасность имбиря

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) присвоило имбирю статус GRAS (Generally recognized as safe), что переводится как «общепризнанно безопасно». Такой ингредиент, добавляемые в пищевые добавки или продукты питания, считается экспертами безопасным для здоровья при определенных условиях: в частности, рекомендуемая доза не превышает 4 граммов в день⁸.

В 2014 году Европейское агентство лекарственных средств (European Medicines Agency, EMA) пришло к выводу, что имбирь можно использовать у взрослых для помощи при легких симптомах, затрагивающих желудок и кишечник. Основанием для такого решения стал ряд клинических исследований. В частности, имбирь сравнивали с плацебо (веществом без явных лечебных свойств) или другими средствами для профилактики укачивания. Результаты показали, что имбирь был более эффективным, чем плацебо, и таким же эффективным, как другие средства⁹.

Имбирьсодержащие комплексы относятся к немедикаментозным средствам и входят в международные рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по борьбе с токсикозом^1,10.

Экстракт имбиря в составе комплекса Прегинор®

Гингеролы входят в состав биологически активной добавки Прегинор®. Активные соединения помогают контролировать токсикоз на ранних сроках беременности^11,12.

Наряду с экстрактом имбиря Прегинор® содержит:

• Витамин B Витамин B6 необходим для многих биологических процессов в организме. Он выступает как помощник (кофактор) для более чем 100 ферментов, регулируя их активность¹³.
• Магний. Магний — микроэлемент-кофактор для более чем 300 ферментов. Он необходим для производства энергии и образования нуклеиновых кислот — молекул, в которых зашифрована наследственная информация¹⁴. Магний поддерживает нормальную работу нервной системы, участвуя в передаче нервных сигналов между клетками и защищая нейроны от окислительного стресса¹⁵.

Советы по приему комплекса Прегинор®^11,12:

1. С утра, не вставая с кровати, перекусить бананом или сухариком.
2. Принять 1-2 капсулы в день во время еды.
3. Рекомендуемый курс составляет 1-2 недели.

При необходимости курс можно повторить в соответствии с инструкцией.

Для комфортного самочувствия во время беременности

Контролю над токсикозом на ранних сроках беременности способствует комплекс Прегинор^®, включающий тщательно подобранный состав: экстракт имбиря, витамин B6 и магний.

подробнее

¹ Thomson M, Corbin R, Leung L. Effects of ginger for nausea and vomiting in early pregnancy: a meta-analysis. J Am Board Fam Med. 2014 Jan-Feb;27(1):115-22. doi: 10.3122/jabfm.2014.01.130167

² Heitmann, K., Nordeng, H., Havnen, G.C. et al. The burden of nausea and vomiting during pregnancy: severe impacts on quality of life, daily life functioning and willingness to become pregnant again - results from a cross-sectional study. BMC Pregnancy Childbirth 17, 75 (2017). [ХайтманнК., Норденг Х., Хавнен Г.К. и другие. Бремя тошноты и рвоты во время беременности: серьезное влияние на качество жизни, функционирование повседневной жизни и желание снова забеременеть — результаты поперечного исследования. BMC Беременность Роды 17, 75 (2017)] https://doi.org/10.1186/s12884-017-1249-0

³ Lee NM, Saha S. Nausea and vomiting of pregnancy. Gastroenterol Clin North Am. 2011 Jun;40(2):309-34, vii. [Ли Н. М., Саха С. Тошнота и рвота при беременности. Гастроэнтерологические клиники Северной Америки. июнь 2011 г.;40(2):309-34, vii]. doi: 10.1016/j.gtc.2011.03.009

⁴ «Утренняя тошнота»: тошнота и рвота во время беременности [Электронный ресурс]: TheAmerican College of Obstetricians and Gynecologists. https://www.acog.org/womens-health/faqs/morning-sickness-nausea-and-vomiting-of-pregnancy

⁵ Lete I, Allué J. The Effectiveness of Ginger in the Prevention of Nausea and Vomiting during Pregnancy and Chemotherapy. Integr Med Insights. 2016 Mar 31;11:11-7. doi: 10.4137/IMI.S36273.

⁶ Anh NH, Kim SJ, Long NP, Min JE, Yoon YC, Lee EG, Kim M, Kim TJ, Yang YY, Son EY, Yoon SJ, Diem NC, Kim HM, Kwon SW. Ginger on Human Health: A Comprehensive Systematic Review of 109 Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2020 Jan 6;12(1):157. doi: 10.3390/nu12010157

⁷ Rybaczyk LA, Bashaw MJ, Pathak DR, Moody SM, Gilders RM, Holzschu DL. An overlooked connection: serotonergic mediation of estrogen-related physiology and pathology. BMC Womens Health. 2005 Dec 20;5:12. doi: 10.1186/1472-6874-5-12

⁸ Ryan JL, Morrow GR. Ginger. Oncol Nurse Ed. 2010 Feb;24(2):46-49. Epub 2010 Feb 16.

⁹ Zingiberisrizoma — травяной препарат [Электронный ресурс]: Европейское агентство лекарственных средств. https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/zingiberis-rhizoma

¹⁰ Рекомендации ВОЗ по оказанию дородовой помощи для формирования положительного опыта беременности.

¹¹ Лист вкладыш Прегинор СГР KZ.16.01.98.003.R.000023.04.21 от 23.04.2021

¹² Прегинор/Сертификат соответствия №ESTDB013.KO376 от 08.06.2021

¹³ Abosamak NER, Gupta V. Vitamin B6 (Pyridoxine) [Updated 2023 Aug 17]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557436/

¹⁴ Schwalfenberg GK, Genuis SJ. The Importance of Magnesium in Clinical Healthcare. Scientifica (Cairo). 2017;2017:4179326. https://doi.org/10.1155/2017/4179326

¹⁵ Yamanaka R, Shindo Y, Oka K. Magnesium Is a Key Player in Neuronal Maturation and Neuropathology. Int J Mol Sci. 2019 Jul 12;20(14):3439. https://doi.org/10.3390/ijms20143439